Week Tips #292 - Regresso à Escola

 
Thu, 16 September 2021 | #familia #rituais #foco
"You can’t have everything you want, but you can have the things that really matter to you."
Marissa Mayer

Os pais que têm uma vida profissional intensa, devem reservar algum tempo para repensar as rotinas neste reinício do período de aulas. Com o fim do verão, com a escola e todas as restantes obrigações ou rotinas, muitos perguntam – será que vou sobreviver? Algumas dicas que o podem ajudar:

  • Faça uma lista de coisas que já faz bem - no trabalho e na família - desde o ano passado. Se a lista for longa, é porque pode confiar em si nesta nova etapa. Vai tudo correr bem!
  • Desenhe uma imagem na sua cabeça. Face aos objetivos que tem como pai/mãe e profissional, o que não pode abdicar? Mesmo que deixe cair algumas coisas importantes, se existir um propósito claro, isso ajudará a tomada de decisões sem hesitações.
  • Nós gostamos de começar e acabar, e quando não acabamos a nossa mente fica ‘suspensa’ (preocupada). Feche os assuntos do passado, elimine missões impossíveis de concretizar, adie o que não pode fazer agora e delegue ou peça ajuda para aquilo que não consegue fazer sozinho. Liberte-se, para estar mais disponível para aquilo que vem aí.
  • Mantenha uma ‘rede de trabalho’ com outros pais que têm desafios similares. Refletir frequentemente em voz alta com os outros sobre as rotinas que estão estabilizadas e outras que parecem, ainda, um caos, ajuda a colocar os assuntos em perspetiva e ver outras opções.
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