Week Tips#55 - Um novo desafio à porta?

sexta, 12 fevereiro 2016 16:05

"Os ventos e as ondas estão sempre do lado dos navegadores mais hábeis." - Edward Gibbon, Historiador Inglês

 

Para vencer um receio, aceite primeiro esse medo. Pode ser um grande projeto que acabou de aceitar, ou perceber que os outros estão à espera de coisas que você não está a conseguir entregar. É um paradoxo mas é verdade, qualquer medo na nossa vida é mais intenso quando nós lhe resistimos. Não fuja, não entre em pânico nem se esconda. Substitua isso com um estado de alerta que lhe permite enfrentar e lidar de outra forma com os desafios e obstáculos ‘olhos nos olhos’.

Pense na solução e não no problema - Remova os pensamentos negativos da sua cabeça, que são tóxicos e que por vezes só ajudam a criar um filme mental com desastres. Comece por educar a forma como pensa. Transforme este filme negativo num filme de investigação policial, no qual se vê à procura de respostas e soluções para sobreviver e atingir o objetivo.

Vá passo a passo - Faça algo concreto, com pequenas ações, e irá perceber que começa a percorrer um caminho que substitui o medo por confiança. Quando o objetivo está distante e difícil de alcançar só tem um caminho – começar a caminhar.

Peça ajuda - Peça ajuda, encontre um mentor com quem possa conversar e seja exigente com ele quanto aos objetivos do seu papel. Não deixe que esta relação se transforme somente num ‘colo’ amigo, mas que seja uma relação que o ajude a ter suporte mesmo quando isso significa um empurrão para o desconforto.

 

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