Week Tips#88 - Entrega o trabalho a tempo e horas?

segunda, 13 junho 2016 10:44

"Um homem verdadeiramente bom não faz nada, mas não deixa nada por fazer. Um homem tolo está sempre a fazer, mas tem sempre muito para fazer." - Lao Tse

 

Guarde o trabalho mais complexo e mais difícil para fazer logo de manhã à primeira hora. Muitos de nós temos mais energia e menos distrações no princípio do dia. Decida na noite anterior qual a tarefa mais importante para o dia seguinte. Tente fazê-la em primeiro lugar, durante 45-60 minutos sem interrupção. Não espere pelo final do dia quando já está cansado para o fazer e desejoso de regressar a casa.

Guarde aquilo que lhe dá mais prazer para fazer a seguir às tarefas que envolvem mais sacrifício da sua parte. Mantenha a cenoura à frente. Pense que a seguir vai fazer o que mais gosta. Faça uma coisa de cada vez. Estudos demonstram que quando fazemos várias tarefas em simultâneo, retemos menos informação e cometemos mais erros de forma inconsciente. Também aumentamos o tempo de execução de uma tarefa entre 25% e 33%. Insista em fazer intervalos. Não esgote a sua reserva de energia e capacidade. Não espere pelo momento em que já sente que o seu cérebro está a ‘patinar’. Interrompa nem que seja durante pouco tempo após 90 a 120 minutos de trabalho contínuo. Faça intervalos saudáveis – caminhe, coma fruta, beba água, fale com a família ou os amigos.

 

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