Week Tips#204 - Cuidado! Paixão pode levar a burnout.

terça, 02 julho 2019 15:53

"Burnout is what happens when you try to avoid being human for too long."- Michael Gungor

 

Quando começamos a gostar excessivamente do nosso trabalho, o trabalho deixa de ser trabalho. Como todas as coisas que gostamos muito, acaba por nos fazer acreditar que devemos fazer mais isto, mais aquilo, de forma incondicional e às vezes sem limites na gestão do tempo. Mesmo quando estamos de férias, ficamos rendidos a uma indústria que pode ser consumida em casa e que nos ocupa os ‘tempos livres’ – palestras, workshops, livros, cursos online, aplicações, podcasts, etc..

É fácil sermos absorvidos pelas nossas paixões. Mas, quem ama o seu trabalho pode facilmente ser vítima de burnout. É uma das contradições da vida, mas que todos temos de estar conscientes que pode acontecer. É como se fosse um caso de amor complicado. É emocionante, depois apaixona, envolve e no fim cria dependência. O problema, é que mais tarde traz exaustão até percebermos que precisamos de uma pausa.

Faça a seguinte pergunta a si mesmo - Identifico-me tão fortemente com o trabalho que não tenho equilíbrio entre minha vida profissional e vida pessoal?

Qual seria a sua resposta numa escala de 1 a 5 (1 – nada, 2 - pouco, 3 – mais ou menos, 4 – muito, 4 – completamente)?

No fim reflita sobre a sua resposta. E se for necessário, mude de hábitos!

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