Week Tips#141 - Estou equilibrado?

sexta, 27 outubro 2017 15:02

"O problema está em olhar para o smartphone como conectividade contínua, e não como flexibilidade." - Jennifer J. Deal

 

Não podes controlar o tempo. Mas podes controlar a forma como o gastas! Hoje, infelizmente, é cada vez mais difícil fazê-lo. Estudos recentes revelam que cerca de 60% dos executivos que trazem junto de si o smartphone acabam por estar ligados ao escritório em média cerca de 13,5 horas por dia. Mesmo não estando lá fisicamente… Para construires um equilíbrio procura ter uma solução para ti, em vez de copiares os outros ou seguires tendências – 'é o que todos fazem'. Não te esqueças, terás tanto mais equilíbrio quanto mais viveres em harmonia com os teus valores e desejos pessoais.

Por onde começar?

  • Começa por fazer um diagnóstico. Onde gasto o tempo? Coloca números – percentagens ou número de horas gastos numa semana. Certamente terás algumas surpresas.
  • Identifica oportunidades para melhorar. Ou seja, aquilo em que devias gastar mais tempo, mas estás a investir poucas horas. Ou aquilo em que gastas tempo excessivo, e não precisas de dar tanta importância.
  • Estabelece prioridades. Ataca e melhora o rádio de horas no teu TOP3. Não cometas o erro tradicional de ires a todas e depois não melhorares nenhuma delas….
  • Identifica pessoas que te podem suportar. Em quem confio para partilhar estes meus novos objetivos? Procura que seja uma pessoa que te faça cobranças sem receio e te lembre das tuas promessas sem ‘misericórdia’.
 

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