Faça uma operação básica da matemática – uma soma. Adicione coisas que gosta de fazer à vida fora do trabalho! Se a distribuição de atividades for mais equilibrada e justa vai ver que tentará encontrar uma melhor gestão do tempo e disponibilidade. Deixe de lado a constante culpabilização por não ter tempo. Viva o momento sem arrastar o mundo às suas costas. Treine o foco mental para estar onde está e com quem está naqueles minutos. A cabeça não foi criada para armazenar preocupações, mas para as resolver. Liberte-se delas. Divirta-se em qualquer momento, seja no trabalho ou fora dele!
Crie compromissos com aqueles que o rodeiam. Delegar, criar planos semanais, dividir tarefas, fomentar redes de pessoas onde se possa partilhar esforços e responsabilidades, são conceitos válidos tanto no trabalho como na vida pessoal. Diga não! Se os motivos forem prioritários e explícitos ninguém vai levar a mal. Coloque um alarme diário no telemóvel para assinalar a hora que definiu para sair do trabalho.
Não se esqueça, nunca conseguirá o equilíbrio perfeito. Por vezes somos 120% trabalho. Noutros momentos temos de ser 120% maridos, esposas, pais, mães, filhos ou amigos. O equilíbrio não nasce somente de uma divisão fria do número de horas que tem o relógio. Mas, de estarmos ‘lá' quando é importante.
