Week Tips #241 - Rir em conjunto ajuda a manter a equipa unida

 
Tue, 2 June 2020 | #felicidade #teamwork,
"A day without laughter is a day wasted."
Charlie Chaplin

As pessoas riem muitas vezes porque os outros também riem. E os outros riem porque é bom rir com os outros. É por isso que os programas de humor na Televisão gravam o publico a rir. E isso é bom, porque o riso tem muitas implicações positivas:

  • A melhoria do funcionamento imunológico,
  • O alívio do stress,
  • O aumento da tolerância à dor,
  • Melhorias na saúde cardiovascular,
  • Redução da ansiedade,
  • Sensação de segurança e humor.

O riso também está, igualmente, associado a uma maior motivação e produtividade no trabalho. O que nos conduz ao Covid-19. Porque o isolamento que impusemos para combater a pandemia está a reduzir muito a interação social. Isso tem levado à diminuição do riso. Para piorar a situação, o stress e o medo associados ao momento que enfrentamos sozinhos, estão a empurrar-nos para a direção errada. Quando nos sentimos sob ameaça, perigo ou stress, o nosso corpo liberta cortisol no sangue. E o excesso de cortisol pode ter como consequências mais irritação, cansaço, dificuldade de concentração e pressão alta.

Isso significa que um líder tem de ser um humorista? Claro que não!

Mas, significa que precisa de encontrar soluções para promover um ambiente divertido que encoraje algumas gargalhadas.

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